食事制限がラクになる！Dr.つるかめキッチン口コミまとめ【今だけ割引あり】
累計販売食数は500万食を突破のDr.つるかめキッチン。
医療・介護の現場でも推奨されている注目の宅配健康食です。
糖質・塩分・たんぱく質などを細かく制限した7種類のコースから、自分の健康状態に合わせて選べるのが最大の魅力。
今なら初回限定で最大20％OFF＋送料無料のキャンペーン実施中！
Dr.つるかめキッチンの宅配弁当が選ばれる3つの理由
Dr.つるかめキッチンでは、糖質制限、塩分制限、腎臓病対応、カロリー制限など、専門性の高い7つの健康コースを用意。
医療・介護の現場でも実績のある管理栄養士が献立を監修しており、安心して続けられる内容です。
すべてのメニューは冷凍された状態で届き、食べたい時にレンジで温めるだけ。
調理の手間が不要なので、忙しい方や料理が難しい高齢者の方にも大好評。
1食ずつ個包装されていて保存にも便利です。
いまなら適期購入者限定で、全コースが最大20％オフ＆送料無料のキャンペーン中！さらに味や量に満足できなければ返金保証もあり。
初めての宅配食でも安心してお試しいただけます。
Dr.つるかめキッチンの「基本情報」
| 販売元 | 株式会社クロスエッジ |
| 価格 | １食あたり¥710〜￥787（税込） |
| 安全性 | 専門医・栄養管理士が監修 |
| 特典 | 定期購入で28％OFF＋送料無料 |
| メニュー | 100種類以上 |
| 送料 | 定期購入（無料） 都度購入（全国一律770円） |
| 支払方法 | クレジット、後払い（コンビニ・銀行） |
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口コミ
ここでDr.つるかめキッチンのリアルな口コミを集めました。良い口コミも悪い口コミも包み隠さず紹介します。購入前の参考にしてみてください。
良い口コミ
悪い口コミ
よくある質問
味は薄く感じませんか？高齢者向けっぽいけど物足りなくない？-
味付けに関しては「出汁がしっかり効いている」「塩分控えめなのに美味しい」といった評価が多数あります。一般的な冷凍弁当よりも自然な味付けで、薄味に感じる人もいますが、健康志向の方や高齢者には特に好評です。
主食（ごはん・パン）はついてくるの？-
いいえ。Dr.つるかめキッチンは「おかずセットのみ」の提供です。主食は自分で準備する必要があります。糖質制限中や量を調整したい方にはかえって便利という声もあります。
好きなメニューだけを選べますか？-
現在のところ、基本的に「おまかせのセットメニュー形式」で、個別のメニュー指定はできません。ただし、長期利用者には味やメニューのリクエストに柔軟に対応してくれるケースもあるようです（電話相談で対応）。
アレルギー対応はしてもらえますか？-
アレルギー表示はありますが、完全なアレルゲン除去メニューではないため注意が必要です。特定の食材にアレルギーがある場合は、事前に問い合わせて内容を確認するのが安全です。
定期便はすぐ解約できますか？縛りがある？-
定期購入には回数縛りはなく、次回発送の5営業日前までに連絡すればいつでも解約可能です。ただし「電話がつながりにくい」との口コミが複数見られるため、早めの連絡がおすすめです。
糖質制限ダイエット
昨今メディア等で取り上げられることの多い「糖質制限ダイエット」
糖質制限ダイエットとは、糖質の量をコントロールすることで減量や身体のコンディションを整えることができます。
そもそも糖質は3大栄養素とも言われるように、人間が生きていくうえでは必要不可欠な栄養素です。（糖質の役割：脳や身体を動かすエネルギー源）
糖質＝太るということではなく、むしろ必要なエネルギー源です。
大事なことは糖質を摂りすぎないことです。
糖質の摂りすぎはなぜ太る？
摂取された糖質は優先的にエネルギーとして消費されます。しかし、糖質の摂取量が多いと余った分は脂肪として蓄えられます。
インスリンは血糖値が上昇したときに分泌されます。インスリンは余った糖質を中性脂肪に変えて体に蓄える役割があります。
インスリンは血糖値が上昇したときに分泌されます。
糖質を制限することで、血糖値の上昇が緩やかになるためインスリンの分泌をおさえることができます。
- インスリンの分泌を抑えられ太りにくくなる
- 脂肪が効率的に燃焼しやすくなる。
管理栄養士の知見が詰まった、あなた専用の健康食
Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士が監修した冷凍の宅配健康食。糖質制限・塩分制限・腎臓病対応など、体調や目的に合わせた7つの専用コースから選べます。
栄養管理が必要な方にも安心して利用されており、医療・介護の現場でも活用されています。
「食事制限が必要だけど、自炊が難しい」「栄養バランスを整えたいけど何を食べればいいか分からない」そんな悩みを持つ方にぴったりです。
定期コースでも回数の縛りがなく、万が一冷凍庫に入らなかったり、口に合わなかったりしても安心。
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